 |
|
|
Беременность и дети » Народные средства борьбы с токсикозом »
СПИСОК НАРОДНЫХ СРЕДСТВ БОРЬБЫ С ТОКСИКОЗОМ
- Постарайтесь гулять хотя бы 30 мин. в день.
- Проснувшись утром, не вскакивайте сразу с постели, съешьте несколько орехов или печений.
- Не заставляйте себя плотно завтракать и обедать. Лучше ешьте что-нибудь незначительное каждые два часа (печенье, кусочек сыра, яблоко).
- Ешьте продукты, богатые белком (фасоль, зерновые, орехи, семечки, рыбу, мясо, молоко). Молоко и молочные продукты богаты еще и кальцием, они очень нужны вашему будущему ребенку для строительства клеток.
- Попробуйте пососать дольку мандарина или лимона. Некоторым помогает кисленькое, но у других кислота вызывает обратную реакцию, усиление тошноты.
- Иногда помогает соленый сухарик, малосольный огурец, квашеная капуста.
- После еды не спешите, позвольте себе несколько минут полежать.
- Некоторым помогает прием витаминов для беременных на ночь.
- Довольно экзотический рецепт: утром, лежа в постели, выпить стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса и чайной ложкой меда.
- Некоторым помогает минеральная вода (Нарзан, Боржоми).
- Мята – проверенное средство. Можно использовать мятные леденцы, мятную жвачку или чай с мятой.
Удачи вам!
|
|
|
|
|
